| دسته بندی | تربیت بدنی |
| بازدید ها | 3 |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 30 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 20 |
ایروبیک ورزشی به وسعت بدن
برای تمام مردان و زنانی که از سیب و گلا‌بی بودن هیکلشان جان به لب شده‌اند ایروبیک یک موهبت است
ایروبیک چیست؟
ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد، حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گیرد. ایروبیک جزء فعالیت‌های هوا‌رسان (شدت تمرین بالا و مدت تمرین پایین) است.
دانلود ،
دانلود پایان نامه های کارشناسی ارشد ،
ایروبیک ورزشی به وسعت بدندانلود پروژه های دانشجویی ،
دانلود تحقیقات دانشج ،
مبانی...
عناوین یادداشتهای وبلاگ
بایگانی
دسته بندی موضوعی
